Nyilvános

A dinnye előnyöket jelent a gyermekek és a terhes nők számára

A dinnye előnyöket jelent a gyermekek és a terhes nők számára


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A dinnye vízzel teli gyümölcs tisztító és frissítő tulajdonságok. Főleg azért jellemzi, mert amellett, hogy finom friss gyümölcs, olyan előnyöket és tulajdonságokat tartalmaz, amelyek jó lehetőség a hő enyhítésére.

1. Hidratáló: A dinnye egyik fő tulajdonsága, hogy 90% vizet tartalmaz, ideális gyermekek és terhes nők hidratálására nyáron, frissítő és vízhajtó is.

2. Segíti a baba növekedését és fejlődését: A dinnye folsavat (B9-vitamint) tartalmaz, ez a vitamin nélkülözhetetlen a terhesség előtt és alatt, mert elősegíti a sejtek szaporodását és megújulását, és különösen új szövetek kialakulását, a leendő baba szervei gyorsan növekednek. A gyermekeknek folsavat tartalmazó ételeket is kell fogyasztaniuk, mert ez fontos fejlődésük és növekedésük szempontjából.

3. Erősíti az immunrendszert: A dinnye citrullint (nem esszenciális aminosavat) tartalmaz, amely segít megerősíteni az immunrendszert, segíti a sebgyógyulást, ideális gyermekek és terhes nők számára, akiknek erősen meg kell őrizniük védekezésüket.

4. Segítség vízió: A dinnye további tápanyagai a betacotenos (az A-vitamin prekurzor), ez egy antioxidáns, amely pigmentet termel a szem retinájában, ezért a dinnye fogyasztása kiválóan javítja a látást.

5. Segíti a növekedést: A béta-karotinok (az A-vitamin prekurzor) a dinnyében található C-vitaminnal együtt segítik a fogak, a lágy szövetek és a csontok kialakulását és fenntartását.

6. Segíti az emésztést: A gyermekek és a terhes nők rostfogyasztása néha csökken, a dinnye rostokban gazdag, amely az emésztőrendszeren keresztül felszívja a vizet, és ezáltal a széklet terjedelmesebbé válik. Felgyorsul az ürülék áthaladása a belekben, ezáltal csökkentve a vastagbél falával érintkező székletanyag által okozott károkat.

7. Segíti a koncentrációt, az idegrendszer működését és a sejtmembránok kialakulását: a dinnye magjai gazdag omega-3-ban. Az Omega 3 egy többszörösen telítetlen zsír, amelyet a terhesség alatt nagyobb mennyiségben kell fogyasztani, hogy a magzat megfelelő agyfejlődést biztosítson, ugyanúgy ismert, hogy az omega 3-k segítik a csecsemők motoros koordinációját és javítják a gyermekek koncentrációját.

8. Védő bizonyos betegségek ellen: Mivel folsavat tartalmaz, segít megelőzni bizonyos betegségeket, például bizonyos rákos megbetegedéseket, szív- és érrendszeri betegségeket, az Alzheimer-kórt és bizonyos típusú depressziókat.

Használja ki a nyarat fogyasztani ezt a friss gyümölcsöt Annyi előnnyel, akár étkezések között, akár desszertként, különféle receptekben fogyaszthatja, például szorbett, dinnye, lazac vagy sonka, saláták, fagylaltok, zselék, slusszok, gazpacho stb.

További hasonló cikkeket olvashat A dinnye előnyöket jelent a gyermekek és a terhes nők számára, a Diéta kategóriában - menük a helyszínen.


Videó: Dohányozni, de dolgozni is veszélyes terhesen 2012-08-03 (Július 2022).


Hozzászólások:

  1. Abdul-Rahim

    Sajnálom, de véleményem szerint tévedsz. Biztos vagyok benne. Bizonyíthatom. Írj nekem a PM -ben, beszélj meg.

  2. Cai

    the Shining idea and is timely

  3. Mongwau

    valószínű igen

  4. Echa

    Teljesen igazad van. Van ebben valami, és szerintem ez jó ötlet. Egyetértek veled.

  5. Dizuru

    Ha azt mondjuk, hogy javasoljuk, próbálja ki, ellenőrizze a google.com webhelyet



Írj egy üzenetet