Nyilvános

A legjobb testtartás a terhesség alatti alváshoz

A legjobb testtartás a terhesség alatti alváshoz


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Az alvás a terhesség végén lehetetlenné válik. A has mérete és súlya kényelmetlenné tegye az összes testtartást. A terhes nő már nem alhat az oldalán, anélkül, hogy észrevenné a lába súlyát. Nem tudja, hogyan helyezze el a karjait, és mit tegyen, hogy elkerülje a hát ívelését. Rita Salvador szülésznő ad néhány tippet a tökéletes testtartás megtalálásához.

- Minden nőnek muszáj keresse meg az Ön számára legkényelmesebb pozíciót”. Ezek a matrón szavai Rita Salvador. A probléma ennek a pozíciónak a megtalálása. A terhesség végén sok nőnek nehéz elaludnia, mert nem tudja megtalálni azt a helyzetet, amely lehetővé teszi számukra a pihenést. Ezért Rita Salvador olyan álláspontot javasol nekünk, amely ugyanúgy előnyös az anyának és a csecsemőnek: „Azokat az ajánlásokat tehetjük, hogy a nő meg kell próbálnia oldalsó helyzetben pihenni, lehetőleg a bal oldalon, mert nagyobb a vérkeringés a baba felé ”.

A terhesség alatt a legjobb alvási testtartás a bal oldalon található. A háton alvás nem tesz jót sem a hátadnak, sem a vérkeringésnek, mivel a méh súlya összezúzza azt az eret, amely a vért visszajuttatja az alsó testből a szívbe. Szédülést okozhat terhes nőknél, és megzavarhatja a csecsemő megfelelő oxigén- és tápanyagellátását.

De nem minden nő kényelmesen alszik a bal oldalon. A matróna Rita Salvador Néhány trükköt ad nekünk, hogy lefekvéskor megszokja ezt a helyzetet:

'Ebben a helyzetben használhatunk apró trükköket, például használhatunk párnát a térd alatt, hogy a láb súlya ne legyen kellemetlen. Egyes nők kényelmetlenül érezhetik, hogy a pocak nem támasztja teljes mértékben a matracot, majd használhatnak egy kis támaszt is, például egy párnát a pocak alatt. És háttámlát is használhatunk, hogy kényelmesebbé tegyük az Ön számára, és teljes mértékben támogathatunk.

További hasonló cikkeket olvashat A legjobb testtartás a terhesség alatti alváshoz, a Betegségek kategóriában - bosszúságok a helyszínen.


Videó: Kismama torna tanácsok - mit szabad, és mit nem szabad mozogni terhesen (Július 2022).


Hozzászólások:

  1. Samuramar

    Rémálom. I have just watched the news, just the oxen are rising, how can we live if the price of oil has dropped so much. Some figures and revenues were included in the budget, now we see others. I wonder how long our stabilization fund will be enough for us with this approach. Sorry, I'm so close to the topic. But this is also important, it seems to me.

  2. Enceladus

    I recommend that you visit the website, where there are many articles on the subject of interest to you.

  3. Jorrel

    Úgy gondolom, hogy tévedsz. Javaslom, hogy megvitassák. Küldjön e -mailt a miniszterelnöknél.

  4. Dabbous

    Kár, hogy most nem tudok részt venni a vitában. Ez nem elég információ. De szívesen nézem ezt a témát.

  5. Kar

    Sorry, but could you please give a little more information.

  6. Cabe

    A kifejezés összehasonlíthatatlan)

  7. Ridgeiey

    Nem akarom kidolgozni ezt a témát.

  8. Jerard

    Given the current crisis, your post will be useful to a lot of people, not every day you will meet such an approach.



Írj egy üzenetet