Nyilvános

Hogyan segíthetek az ADHD-s gyermekemnek

Hogyan segíthetek az ADHD-s gyermekemnek


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A szülők nehezen tudják beolvasni, hogy gyermeküknél ADHD-t diagnosztizáltak. Miután megkapta a diagnózist, a hitetlenség, a tájékozódás, a tehetetlenség, a frusztráció, a tagadás, a düh, a félelem és a bűntudat is megkezdődik.

Az ilyen típusú reakciók először normálisak a diagnózis megismerése után, azonban Alapvető fontosságú, hogy a szülők képesek legyenek kiszabadulni az érzelmek viharából, és elkezdjék asszimilálni a történteket, hogy alkalmazkodjanak az új helyzethez.

A gyermek diagnosztizálása után a gyermeket ismerő szakemberek (orvosok, pszichológusok vagy pszichiáterek) számos információt kínálnak a szülőknek arról, hogy mi az ADHD, annak okai, tünetei, legkiemelkedőbb jellemzői stb. Ezenkívül a szülőktől kapott információkon kívül a szülők gyakran önállóan keresnek információt.

Végül túl vannak terhelve információkkal, de még mindig útmutatásra és tanácsra van szükségük, hogy világosan és egyszerűen megtanulják, hogyan segíthetnek gyermeküknek mindennapokban.

Ebben a cikkben 5 egyszerű ajánlást kínálunk Önnek, hogy át tudja őket ültetni a gyakorlatba és segítsen otthoni ADHD-s gyermekének:

1. Tervezze meg és vezesse be a napi rutint a családi környezetben. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek nagy haszonnal járnak, ha otthon kialakított rutin van. Ideális úgy tekinteni, mintha a nap tele lenne elérendő célokkal (öltözködés, étkezés, fogmosás, zuhanyozás, házi feladatok elvégzése, játék, hátizsák előkészítése stb.). Természetesen a gyermek által elért minden eredményt meg kell jutalmazni. Javasoljuk, hogy készítsen ütemtervet (ideális az, ha a gyermekkel együtt végzi) a tevékenységekkel, amelyeket a nap folyamán el kell végeznie. Olyan módon, hogy egyetlen pillantással mindig tudja, mit kell tennie. Később ezeket a tevékenységeket szokásokká alakítja, és nem is kell az ütemtervet néznie.

2. Erősítse önképét és önbecsülését. Amit a gyerekeknek mondunk, közvetlenül befolyásolja önképük felépítését, önbecsülésüket és természetesen viselkedésüket. Szeretettel beszéljen vele, gyakran emelje ki pozitív tulajdonságait, kritizálja a viselkedését, és közölje vele, hogy nem volt megfelelő, de semmiképpen sem értékelheti és címkézheti ezért. Másrészt az ADHD-ban szenvedő gyermekeknek gyakran nehéz azonosítaniuk pozitív tulajdonságait, ösztönözzék őket arra, hogy készítsenek egy listát az összes eszembe jutó pozitív tulajdonságról! Ha nem jut eszedbe sok, segíthet az egész családnak a pozitív tulajdonságok listájának kiegészítésében.

3. Engedje meg, hogy kapcsolatba lépjen társaival. Sokszor a szülők hajlamosak túlvédni gyermekeiket, hogy elkerüljék más gyermekek elutasítását, és megakadályozzák őket abban, hogy születésnapokon járjanak, tanórán kívüli tevékenységeket végezzenek, parkba járjanak stb. Ez azonban tévedés. A gyermekeknek lehetőséget kell biztosítani arra, hogy kapcsolatba lépjenek más gyerekekkel. A gyermek megtanulhatja a szociális készségeket, irányíthatja impulzivitását és szabályozhatja saját érzelmeit, de ehhez kapcsolatba kell lépnie más gyerekekkel.

4. Segítsen neki a konfliktusok megoldásában. Beszéljen és gondolkodjon gyermekével a napközbeni konfliktusokról. Tanítsa meg, hogy keresse meg annak a konfliktusnak az előzményeit és következményeit, amelyben részt vett. Tedd fel a következő kérdéseket: mi történt korábban? Mi történt? Mi történt utána? Ez segít abban, hogy ne csak a konfliktusra koncentráljon, és tágabbá tegye a helyzet perspektíváját. Végül feltehet egy másik kérdést: szerinted jobban cselekedhettél volna? Ez segít abban, hogy elgondolkodjon azon, hogyan cselekedhet, ha hasonló helyzetbe kerül a jövőben.

5. Készüljön fel a jövőre. Bátorítsd őket arra, hogy gondolkodjanak el arról, hogy milyen viselkedésmódok megfelelőek (felváltva, meghallgatva más embereket, kérve a dolgokat, kérem, stb.) És milyen viselkedés nem megfelelő (megszakítás, ugratás, sértés, ütés stb.). Miután a gyermek elgondolkodott egy kicsit, összeállíthat egy listát azokról a dolgokról, amelyeket napközben el lehet végezni, mert azok "megfelelőek", ezért célszerű ezeket végrehajtani. És akkor összeállíthat egy újabb listát azokról a dolgokról, amelyeket nem szabad megtenni, mert azok "nem megfelelőek", ezért nem célszerű ezeket végrehajtani. Írásbeli letétele elősegíti a gyermek internalizálását.

További hasonló cikkeket olvashat Hogyan segíthetek az ADHD-s gyermekemnek, a hiperaktivitás és a figyelemhiány kategóriájában.


Videó: Hogyan NE neveljünk figyelemhiányos gyermeket? - Coach képzés (Július 2022).


Hozzászólások:

  1. Amdt

    Thank you so much for your support, how can I thank you?

  2. Fagen

    Elnézést kérek, de nem egészen az, amire szükségem van.

  3. Ashlin

    Úgy gondolom, hogy nem igazad van. Bizonyíthatom.Írj PM-ben.

  4. Suthleah

    Wacker, it seems to me, it is a brilliant phrase

  5. Garry

    Meg kell értened, hogy ő írta?

  6. Kubas

    If I were you, I would have acted differently.



Írj egy üzenetet