Sajtóközlemények

Mikor és hogyan vegye be a gabonaféléket a gyermek étrendjébe?

Mikor és hogyan vegye be a gabonaféléket a gyermek étrendjébe?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásai szerint az exkluzív szoptatásnak a csecsemő első 6 hónapjában kell tartania. Ez idő elteltével kapcsolja ki a napi étrend további elemeit - zöldségeket, gyümölcsöket, majd gabonaféléket. Ellenőrizze, hogy mikor és hogyan lehet hozzáadni a menübe olyan termékeket, mint például manna, búza zabkása és rizskása.

A tudományos társadalom szerint az étrend kibővítése legkorábban 17 éves kor után és legkésőbb a gyermek életének 26 hetében kezdhető el. Mivel az első kiegészítő étkezés a zöldségek nagyszerűek, akkor be kell vezetni a gyümölcsöt. A csecsemő étrendének fontos eleme a különféle gabonafélék is, például zabkása formájában. Nemcsak rizzsaláb ajánlott, hanem más kása, például manna vagy kása is.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő zabkását a csecsemők számára?

Csecsemőkorban az emésztőrendszer folyamatosan fejlődik, ezért a szülőknek különös figyelmet kell fordítaniuk a kisgyermek megfelelő táplálkozására. Érdemes megjegyezni, hogy az általános célú termékek, azaz a felnőtteknek is szántak, potenciálisan káros anyagok maradványait tartalmazhatják a csecsemő számára alkalmatlan mennyiségekben. Ezért, ha a zabkása van, válasszon csecsemőknek és kisgyermekeknek szánt termékeket - az életkor feltüntetésével a csomagoláson. Ennek köszönhetően a szülők biztosak lesznek abban, hogy bevált ételeket szolgálnak fel, amelyek megfelelnek a szigorú előírásoknak.

Függetlenül attól, hogy mandát, rizskását vagy másat választ, ügyeljen a következő szempontokra:

  • életkor feltüntetése a csomagoláson,
  • megfelelő összetétel, beleértve a tápanyagok tartalmát.

A fent említett tulajdonságokkal kielégítik a BoboVita kása, amely bevezethető az első kiegészítő étkezésként a csecsemő számára.

A gabona szerepe a gyermek étrendjében

A csecsemőkorban kialakult helyes étkezési szokások nem csak a gyermek életének első éveiben, hanem a felnőttkorban is kifizethetnek. Az alábbiakban elolvashatja, hogy miért érdemes bevezetni a kását a baba étrendjébe.

  • Segítenek a szilárd élelmiszerek táplálkozásához való áttérésben

Búzadara vagy más gabona kása - félig szilárd állagának köszönhetően elősegíti a tejből a szilárd ételek fogyasztását.

  • Ezek energiaforrást jelentenek

A gyermek életének második felében az exkluzív szoptatás nem teszi lehetővé táplálkozási igényeik teljes kielégítését1. További energiamennyiségre, például mandarin kásaból, szükség van a növekvő szervezetre és a kisgyermek növekvő mentális és fizikai aktivitására.

  • Fontos vitaminok és ásványi anyagok forrásai

A csecsemő gabona kása gyakran vitaminnal és ásványi anyagokkal, például vasval dúsítva van, amelyek a C-vitaminnal együtt támogatják az immunrendszer működését. Ez rendkívül fontos - különösen a kiegészítő táplálás korai szakaszában, amikor a csecsemők vaskészlete kimerül.

  • Ízletes ötlet a reggelire

A búzadara és a gabonapehely más, a csomagoláson feltüntetett módon elkészített egészséges étkezés. Ezért reggeliként nagyszerűek. A tejtermékek változatában módosított tejet is tartalmaznak, amelyet a fejlõdés egy adott idõszakában a gyermek táplálkozási igényeihez igazítanak.

Mikor vezesse be a zabkását a csecsemő étrendjébe?

A csecsemők jelenlegi táplálkozási rendje szerint a búza az első kiegészítő termék egyikét kell bevezetni, mihelyt a csecsemő eléri a 4 hónapos kort. Ez nemcsak a gluténmentes termékekre (például rizskása) vonatkozik, hanem a gluténmentes termékekre, például az mannara is.

A búzadara - az egyik legnépszerűbb az indulók számára - gluténforrás. A szülőknek azonban nem kell attól tartaniuk, hogy bevezetik az étrend kibővítésének első heteiben. A glutén expozíció szándékos késleltetése nincs orvosi indokkal - nem csökkenti az élelmiszer-intolerancia vagy a celiakia kialakulásának kockázatát. A szakértői ajánlások szerint a glutént tartalmazó termékek (beleértve a búzadaraat) bármikor bevihetők a csecsemő 17 hetes korát követően. Fontos azonban, hogy a glutént korábban hozzák be, mint a gyermek 12 hónapos kora után2.

A gabonafélék bevezetése fontos eleme a gyermek étrendjének meghosszabbításának, ezért érdemes azokba belefoglalni tejkása formájában. Ennek köszönhetően a kisgyermek ízletes és tápláló ételt fog kapni.

1 //insights.ovid.com/crossref?an=00005176-200801000-00021

2 Szajewska H. et al .: Az egészséges csecsemők táplálkozási elvei. A Lengyel Gasztroenterológiai, Hepatológiai és Gyermektáplálkozási Társaság ajánlásai. Egészséges életkorú csecsemők táplálása. A Lengyel Gyermek Gasztroenterológiai, Hepatológiai és Táplálkozási Társaság ajánlásai. Orvosi szabványok. Pediatrics 2014; 11 (3): 321-338