Kiemelt

Snack gyerekeknek - otthoni javaslatok és termékteszt

Snack gyerekeknek - otthoni javaslatok és termékteszt


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ha a nap folyamán öt szénhidrát-, fehérje-, vitamin- és ásványi anyagban gazdag egész ételt ad gyermekének, biztosítja az azok megfelelő fejlődését. Gyerekmenünknek tartalmaznia kell az egészséges ételek helyét is. Az ételek között a főételek között fogyasztott ételek lehetővé teszik a megfelelő cukor szint fenntartását a kisgyermek vérében, ami elősegíti a gyerek ingerlékenységének leküzdését és javítja a koncentrációját. Melyek legyenek a harapnivalók? Melyikük alkalmas gyermekek számára, és melyeket el kell kerülni?
Amikor egy gyermek számára snacket választunk, egy szabálynak kell lennie - az edénynek egészségesnek és a lehető legkevesebb feldolgozásnak kell lennie. Fejlesztsük ki a megfelelő étkezési szokásokat egy fiatal emberben, és példázzunk neki. Sok igazság van az állításban, hogy amíg a gyermek nem ismeri a chips, pálcák, kész sütemények és szénsavas italok ízét, addig nem hagyja ki őket, és nem követeli meg őket.

Mit érdemel egy kisgyermek kezelése?

  • Szárított gyümölcs- mivel a csomagolt és a bolti polcon megjelenő nedvességmentes gyümölcs sok kalóriát tartalmaz, jó, hogy e ropogós étel több részét otthon készítse. Adjunk nekik egy babát, aki elsajátította a harapási képességeket. A szeletelt banán, alma, körte, barack és szilva egészséges chipek készítésére alkalmas. Az ezekben található rost kedvezően befolyásolja az emésztőrendszert, nagy adagot biztosít vitaminokat és energiát. Ha úgy döntünk, hogy kész gyermeket adunk a gyermeknek, vásároljon keveréket, előbb égetjük forrásban lévő vízzel. Ily módon megszabadulunk a felületén felhalmozódó kéntől, amelyet a termék karbantartása során használnak.
  • Különböző formájú zöldségek - a gyermek a kulináris művészet kicsi ismerete. Ha egy tál vizuálisan nem felel meg neki, őszinte szándékaink, meggyőzésünk, különféle erődök ellenére, akkor valószínűleg nem fogyasztják el. A zöldségek olyan hálás termékek, amelyek hatalmas teret adnak nekünk, hogy megmutassuk, hogy lehetetlen ellenállni nekik. A növényi ételeknek a vonzó megjelenés mellett (gyűrűk, csíkok, szeletek, rúd) a megfelelő állagon is kell lennie. A zöldségeket a legjobb pároljuk. Az így elkészített karfiol- vagy brokkolirozetta átadható a kisgyermeknek, és hagyhatja, hogy ő maga megy. Az idősebb gyermekek, akik élvezik a harapás tényét és szeretik a ropogós ételeket, nyers sárgarépát, egy darab karamelábot vagy retek adnak nekik (vigyázzon az újdonságokra). Ha van egy kis fantáziád és többféle zöldség van kéznél, készíthet figyelemre méltó salátát, amely virágrét, színes kunyhó vagy játszótér formájú lesz.

Volt valaha is lehetőségetek enni sárgarépa krumpli? A hajószerű zöldségdarabokat gyógynövények (bazsalikom, kakukkfű, oregánó) hozzáadásával sütjük a kemencében. Ha gyermeke észreveszi, milyen étvágyat fogyaszt ennél egy harapnivalót, akkor biztosan nem fogja megtagadni kipróbálását.

  • müzli - könnyű, de tápláló, energikus és gyorsan elkészíthető. Érdemes javaslatot tenni azoknak a gyermekeknek, akik az óvodai első barátságukat saját készítésű snackként készítik. A rozs és a búzapehely az oszlop. Dúsíthatók friss vagy fagyasztva szárított gyümölcsökkel, azaz azokkal, amelyek a fagyasztás és a szublimált jégkristályok miatt kiszáradtak. Apró szivacsokra hasonlítanak. Amikor hozzáadunk tejet (akár módosítva is) vagy joghurtot, megváltoztatják megjelenésüket és ízüket. Ebben az esetben a szamóca, a ribizli és az arum fog a legjobban működni. Az étel diverzifikálásához adjon hozzá egy kis diót, amely nagy adag magnéziumot tartalmaz. Jó megoldás lehet napraforgómag, tök vagy lenmag hozzáadása. Ne felejtsd el, hogy nem édesítik a müzlit kincs nélkül.
  • Kukorica chips - a kukoricalisztből és a vízből álló tökéletes ropogás, amely nem károsítja a kis hasot. Nem kívánatos a só hozzáadása, amely miatt az snack gyorsan eltűnik a tányértól. Az ő kedvükben arról szól, hogy megkönnyebbülést idéznek elő a fogak fogazása, az íny masszírozása során, és gluténmentes étkezésként akár hét hónapos csecsemőknek is felszolgálhatók. Széles körben kerülje el az összes olyan snack-módosítást, amely festett, sózott, zsírban elkészített, pizza, sajt, szalonna vagy ropogós paprika illatával gazdagodott. Bár vonzóak lesznek a kis ínyenceknek, sajnos hozzájárulnak a keringési problémákhoz is, a gyomor eldugulása szükségessé teszi a teljes értékű étel vágyát, és ami a legfontosabb: elősegíti a súlygyarapodást.
  • keksz - Ön is sütheti őket, vagy felhasználhatja készételeket is. Ha körbejár a szupermarketek polcai között, és ízletes kekszcsomagot keres, győződjön meg arról, hogy alkotóelemeik nem tartalmazzák: kovácsoló anyagokat (például E 503), sót, műfestékeket és ízeket.

Bevált recept házi kekszekhez

Otthon ízletes ételeket készít 4 tojásból, 100 g búzalisztből, 50 g cukorból, 50 g burgonya lisztből. Csak verte meg a fehérjéket a szilárd habbá, lassan adj hozzá sárgáját és keverje hozzá liszttel. Az alkotóelemeket óvatosan össze kell keverni, hogy ne károsítsák a korábban kialakult pelyheket. Kanállal vagy fecskendővel a sütőpapírral bélelt sütőtálcára felhordja / nyomja ki a sütik adagjait és süsse egy előmelegített 180 fokos sütőben egynegyed órán keresztül.

  • Rizs ostya- a csecsemőknek és kisgyermekeknek szánt termékeket kiválasztott gabonafélékből készítették, amelyeket leggyakrabban biogazdaságokban termesztettek. Mivel kerek és megfelelő méretűek, tökéletesen illeszkednek egy kis fogantyúba, és serkentik a szem-kéz koordinációt. Idősebb gyermekeknek vegyen be ásványi anyagokban gazdag sötét rizsből készült gofrákat. A rizs ostya szendvicsként is működik, amelyre a kétéves gyerekek rátehetnek egy szelet sovány húst, egy kis túrót vagy sárga sajtot.
  • Valamit inni- Ne felejtsük el a folyadékok napi adagját, amelyet a gyermek súlyához és szükségleteihez igazítanak. A házi készítésű gyümölcskompó nem csak a nyár végén, hanem a játszótérről való visszatérés után is elfojtja szomját. A csendes ásványvíz, a kertben növekvő gyümölcsökből és zöldségekből kinyert hígított gyümölcslé értékes vitamin- és ásványianyag-forrás, és megakadályozza a székrekedést.

Egészségtelen ételek gyermekek számára

  • Kemény cukorka, nyalókák, édes rágógumik, zselék- a színes, rettenetesen édes édességek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak gyermekének hiperaktív viselkedésének növekedéséhez, műfestékeket (különösen azokat, amelyek E 104, E 110, E 122, E 124, E129 szimbólumokkal vannak jelölve), és cukor helyett - aszpartámot.
  • Lody- smurf, ballon, pillecukor hab aromák - az általuk tartalmazott adalékanyagok megnehezítik a koncentrálódást, álmatlanságot okoznak, ingerlékenyé és idegessé teszik a gyermeket. Emellett a népszerű olasz fagylaltgép és a népszerű fogaskerekek gyakran nem a tej, a vaj, a gyümölcs és a tojás alapjául szolgálnak, hanem csak a vízen és az egészségtelen alkotóelemeken, például guárgumán és pálmazsíron.
  • hasábburgonya- mély sült, megfelelő mennyiségű sóval ízesítve, noha a legnépszerűbb ételekhez tartoznak, ám negatív következményeket fognak okozni, mint a kívánt hatások. Ha nem érzi magát hámozni a burgonyát, főzzen kása vagy rizs. Ez egy egészségesebb és gyorsabb, és gyakran olcsóbb alternatíva a magas kalóriatartalmú krumplihoz.
  • Kóla, lencsék, italok, fekete tea- zamatos, elhanyagolható mennyiségű gyümölcsgel, amely úgy tesz, mintha hagyományos gyümölcslé lenne (ellenőrizze a dobozon, hogy egy adott lében vagy italban mennyi gyümölcs van-e) hozzájárul a karies kialakulásához. A tea azonban akadályozza a vas felszívódását az ételekből.

Snack teszt

Első ropogások, Hipp, 7 hónap elteltével

Kapacitás: 30g
Ár: 4,20 PLN

A termeléshez felhasználták bio gabonafélék, köles és kukorica, valamint B1-vitamin. Nem tartalmaznak sót, cukrot vagy géntechnológiával módosított összetevőket. Alkalmas csecsemőknek, akiknek még nem adtak glutént. Mivel a földimogyorót a gyártóüzemben használják, ezek nyomokban megjelenhetnek a termékben.
A ropogós alak tökéletesen illeszkedik a kis kezekhez. Vékonyak és hosszúak. Kellemes kukoricaaroma jellemzi őket. Sajnos nagyon kemény és íztelen, de gyorsan oldódnak a szájban, így viszonylag alacsony a fulladás kockázata. Gyerekem vonakodva nyúlt nekik. Figyelembe véve a csomagolási kapacitást, ez elég drága snack.

Miśkopty, Nestle, kekszek csecsemők számára 9 hónap után

Kapacitás: 180g
Ár: 12 PLN

Esztétikus kialakítású forma, amely a kisgyermek számára tetszik. A sütik kekszek, de rendkívül kemények és édesek. Emlékeztettek a hagyományos vajra, a Petit Beurre-re. A lányának nem tetszett. Nem evett néhány darabot, amíg én nem mártottam őket tejbe. A kényelmes kartondoboz két csomag sütiket tartalmaz.

Nem alkalmasak küzdő csecsemők számára a tehéntejfehérje-allergia problémája és nem tolerálja a glutént és a laktózt. A gyártó 7 vitaminnal, egy adag vas- és kalciumtartalommal dúsította őket. A kis élelmiszer-áruházakban nehéz beszerezni őket.

A vanília ízesítésű rodine kekszeket Jeronimo Martins számára készítették az EU-ban

Kapacitás: 180g
Ár: 1,99 PLN, elérhető a Biedronkán

Attól függően, hogy melyik tételt kapok, vagy nagyon puha és tisztán friss, vagy kellemetlenül kemény és száraz. A leginkább ett snack otthonomban. bár a kompozíció elemzésekor nem vagyok biztos abban, hogy döntéseem helytálló-e:
Búzaliszt, tojás, cukor, burgonyakeményítő, glükóz, emulgeálószerek: E 471, E 475, emelőszer: E 303 (ii), repceolaj, aroma, só, szín: béta-karotin.

A megfelelően kiválasztott snack nagyszerű módja annak, hogy gyermeke örömet nyújtson és megmutassa neki, mennyire törődünk a boldogságával. És te, milyen ételeket választasz otthonában?