We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Világos irányokat keresnek - mi a biztonságos és mi a jobb, ha feladni. Az egyik leggyakoribb dilemmák a téma - kávé a terhesség alatt - lehet inni? Jobb feladni?
itt legfrissebb ajánlások ebben a témában.
Kávé a terhesség alatt - megengedett?
A kávé terhes megengedett, de korlátozott mennyiségben.
Ön dönti el legfeljebb két csésze esetén, valójában 100 mg koffein egyenértékű - Ne feledje, hogy a koffeintartalom tekintetében a különféle kávéfajták különböznek (részletesebben az alábbiakban).
A San Franciscóban egy 1000 nőről szóló tanulmány során Ugyanakkor nem észleltek káros hatást a magzatra, amikor a nő napi 3 csésze kávét ivott. Bebizonyosodott, hogy csak a koffeintartalom szintje Napi 200 mg növeli a vetélés kockázatát (növekszik, de természetesen nem az, hogy egyértelműen meghatározza a terhesség ilyen megszüntetését).
Kiderült, hogy a nők aki naponta 200 mg koffeint ivott, a terhesség elvesztésének kockázata akár 25% -ot is elérhet, azok, akik napi 100 mg ittak, 15% -kal kockáztak, és azokban a nőkben, akik az első trimeszterben nem ittak kávét, a vetélés kockázata 12% volt.
Az állatok körében a kávé magzati fejlődésre gyakorolt hatását is ellenőrizték. Kísérletet végeztek tehenekkel. Amikor a tehenek nagyobb koffeintartalmat kaptak, mint amit három csésze kávé tartalmaz, a borjak kisebbekben születtek. Túl sok koffein, amit szintén kimutattak hátrányosan befolyásolja a placenta keringését, ami viszont csökkentette a gyermek vér- és oxigénellátását.
Kávé a terhesség alatt - mennyi inni?
Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Főiskola (ACOG) napi 200 mg-os adagot javasol. Ez a koffeinmennyiség nem növeli a vetélés vagy a koraszülés kockázatát.
Dr. William H. Barth, Jr., az ACOG bizottság elnöke kijelenti: "A tudományos bizonyítékok áttekintése után felismerték, hogy a napi mérsékelt koffeinbevitel úgy tűnik, hogy nincs jelentős hatással a vetélés vagy a koraszülés okára."
Mennyi koffeint tartalmaz az ételekben?
A kávé terhességkori témája világosabb lesz, ha megválaszoljuk azt a kérdést, hogy mennyi koffeint tartalmaz a népszerű ételekben. Az alábbi becsült értékek. Vegye figyelembe, hogy a koffein nemcsak a kávéban, hanem a teában is megtalálható, nem is beszélve a kóla italokról.
eszpresszó - 425 mg / 250 ml
kávé egy szűrő kávéfőzőből - 135 mg / 250 ml
főzött kávé - 95 mg / 250 ml
fekete tea -70 mg / 250 ml
zöld tea - 42 mg / 250 ml
Igyál kávét terhesség alatt?
