Receptek

A kelkáposzta receptje - ízlik a gyermekek számára és rendkívül egészséges

A kelkáposzta receptje - ízlik a gyermekek számára és rendkívül egészséges


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A kelkáposzta nem feltűnő káposzta, szokatlan összetételű. A zöld levelekben sok kalcium (a tejhez hasonló), valamint vas, valamint fontos vitaminok - K, A és C. - Érdemes étkezni, mert az antioxidánsok küzdenek a szabad gyökökkel, megakadályozzák az úgynevezett antioxidáns stresszt és gyulladáscsökkentőt.

Alapvető formájában a kelkáposzta nem hathat be. Szerencsére sokféle módon felszolgálható. Az egyik legjobb a ropogós keksz, amely jól összeroppant és ízesített.

A kelkáposztalevelet sütés előtt egy tepsire

Kale chips recept

Káposztát készítünk a sütőben. Csak egy maréknyi levélre, egy kis kedvenc olajra és fűszerre van szüksége (pl. Himalája sója, Provence-gyógynövények, paprikapor - igényei szerint).

Süssük a forgácsot 150 fokra előmelegített sütőbe. Ez általában 7-12 percet vesz igénybe - a levelek méretétől függően. A leveleket egy papírral bélelt sütőtálcára tesszük, permetezzük kedvenc olajával vagy olajával, és meghintjük fűszerekkel. Helyezzük a sütőbe, és süssük, amíg a levelek ropogók nem lesznek. Sütés közben eltávolíthatjuk a sütőtálcát és ellenőrizhetjük, hogy készen áll-e a harapnivalóink.

Jó étvágyat!