Ideje anyának

Megvan Fiatal anyaszerű tevékenység, azaz nordic walking egy duettban

Megvan Fiatal anyaszerű tevékenység, azaz nordic walking egy duettban


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A nő életének minden szakaszát arra kell felhasználnunk, hogy mit hozzon nekünk és mit követel tőlünk, miközben megőrizzük a megfelelő arányokat, és ami nagyon fontos, emlékezzünk önmagunkra. Ez az önző „én” szükséges az egyensúly fenntartásához, bár sokan közülünk elfelejtik, vagy elmozdítják ezt a szükségletet, mert túl sokat társítunk az egoizmushoz.

Másrészt, van társadalmi és sőt történelmi rend, hogy örökké fiatal legyen, mosolyogva és fitt. Ez a stílus, nevezzük egészséges és aktív életmódnak, önmagában nem gonosz, hacsak nem lyukaszt az agyban, és nem okoz stresszt vagy bűntudatot, hogy nem vagyunk elég alkalmasak.

Az anyaság időszaka, különösen a korai szakaszban, önmagában a változások elleni küzdelem, mind pszichológiai, mind fizikai, amelyek átfedésben vannak ezzel a társadalmi-történelmi renddel - legyen megfelelő! És itt több felelősségünk van, új élethelyzet van, és új viselkedést tanulunk és küzdünk önmagunkkal, és a nap sajnos még mindig 24 órás, és nem egy.

Találkozni olyan fiatal anyákkal, akiknek új valóságba kell lépniük, Felmerültek a gondolatok több olyan funkció kombinálására, amelyeket az anyának a nap folyamán kell elvégeznie. Tehát divatos multitasking (multitasking) a fitnesz területén is.

Többek között egy ilyen konfiguráció, amely ötvözi: a fizikai aktivitás iránti igény, amely segít beilleszkedni, egész idő alatt a csecsemővel maradunk, plusz az ismeretek és tapasztalatok cseréje más anyákkal folytatott beszélgetések során, valamint egy séta a friss levegőben, és nordic nevű tevékenységet eredményez. séta a fiatal anyák számára.

Mi egyébként a nordic walking?

Ez egyfajta séta a speciális oszlopok használatával, amelyek lehetővé teszik, hogy távolodjon magától a talajtól. Nekik köszönhetően az izmok 90% -át aktiváljuk - mind a test alsó, mind a felső részét, és egyenletesen erősítjük az egész testet. A nordic walking egyidejűleg rekreáció, rehabilitáció, terápia és test gyakorlása, párhuzamosan a test bevonásával (ösztönözve a test gyorsabb égését) és az elme.

A nordic fiatal anya egy speciális oszlopok segítségével végzett felvonulás, melyben egy fiatal polgár hevedert vagy hevedert visel. Ez a tevékenységi forma nagyon népszerű Skandináviában, és viharral hódítja meg Európát, élvezve az anyák elismerését.

Az osztályok - a csoporttól és az előrehaladás szintjétől függően - 1-2 órát vesznek igénybe, természetesen, figyelembe véve az anya és a kisgyermek szünetet. Tehát itt az ideje, hogy bemutassuk a nordic walking embereket Lengyelországban, és így Bielsko Biała-ban május és június fordulóján indul az első, kizárólag fiatal anyáknak szentelt csoport. A regisztráció és bármilyen további információ a cím megírásával szerezhető be [email protected] Májusban megrendezésre kerül az érdeklődő emberek találkozója, amelyben minden kérdésre megválaszoljuk. Felkérem Önt, hogy kövesse eseményeit a Facebookon, vagy vegye fel közvetlenül a kapcsolatot.

A cikk szerzője: Katarzyna Daniek, nordic walking oktató. Az Euforja, a PSNW tulajdonosa