Szülői video könyvtár

"Önbizalom minden nap. Hogyan lehet harmóniában élni önmagaddal és másokkal "

"Önbizalom minden nap. Hogyan lehet harmóniában élni önmagaddal és másokkal "


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ez nem csak egy könyv az elutasításról. Wróbel Agnieszka útmutató messze túlmutat az önbizalom egyszerűsített megértésén. Ez egy összefoglaló tudás az érzelmekkel való megbékélés képességéről, a saját korlátainak és lehetőségeinek elfogadása, valamint egy értékes útjelző tábla, amely tanítja, hogy miként kell elfogadni a dicséret, a kritikát és hogyan kell nevelni a gyermekeket, hogy cselekedeteink eredményeként egy önbizalmas fiatalot adjunk a világnak, aki nem fél a véleményét kifejezni. .

Tanuld meg mérgesülni

Már a korai életkorban a harag gyakran látható negatív érzésezt el kell szüntetni, és nem szabad externáli. Félve a hatásaitól, azt is nem engedjük meg a gyermekeknek, hogy ezt megtegyék. Következésképpen szélsőséges formákat ölt, leggyakrabban frusztrációt és máris zavaró agressziót vált ki - függetlenül attól, hogy mások felé irányul-e, vagy belülről - önmaga felé, az élet örömének elvonására, folyamatos hibáztatásra, panaszra, értelmetlen érzésre vagy akár megcsonkításra.

Eközben Agnieszka Wróbel, a tanár és a pszichoterapeuta hangsúlyozza, hogy a legfontosabbak saját érzelmeinek elfogadása és lehetővé tétele. Amikor hirtelen megadjuk magunknak a jogot, hogy érezzük őket kisebbekké válnak és könnyebben kezelhetők. Ezen túlmenően Agnieszka Wróbel, az útmutató szerzője, valami mást is hangsúlyoz, nevezetesen, hogy a harag lényegében semleges. Ezt meg kell kapni. Ez csak az ő vándorlása - többek között az agresszió kétségeket vet fel és erőszakos ellenállásunkat. Ezért fontos nem annyira a harag "megölni", hanem megtanulni, hogyan lehet azt külsőleg kiszámítani és hogyan kell kezelni.

Érzelmi zsarolás és manipuláció

Az agresszió egy formája, a befolyásolás módja, azaz olyan cselekvés, amelynek célja egy bizonyos személy másik személyre kényszerítése: érzelmi zsarolás és manipuláció. Ebben a témában a könyv szerzője szintén tágra nyílik a szemünkre.

Agnieszka Wróbel ezt hangsúlyozza már manipulálják a kisgyerekeket (többéves), akik kiáltással vagy sírással megpróbálják felnőtteknek viselkedni. Az idő múlásával a gyermekek más stratégiákat is alkalmaznak, például megtagadják az ételt, azaz pontosan azt teszik, amit tudnak, hogy ez konkrét módon hat a szüleikre, más szóval: gyenge pontot érnek el, és amikor ez a stratégia hatékonynak bizonyul, oly gyakran elérik azt. amire szükségük van.

Az idő múlásával a zsarolás más formákat ölt. A szerző tartalmazza: sértés, azzal való fenyegetés, hogy egyszerűen megszakítják a kapcsolatot, dicsérik, amikor alkalmazkodunk, és rohan, amikor másként cselekszünk, mint amit tőlünk elvárnánk, stb. Érdekes, hogy Agnieszka Wróbel ezeket a formákat közvetlenül nevezi meg, kétség nélkül. Ez agresszió, de rejtett agresszió.

Miért olyan fontosak a határidők?

Amikor rájövünk, hogy a "csendes napok", amikor elutasítják a kapcsolatfelvételt, az érzelmileg való kizárás valóban ránk irányuló agresszió, és egyértelmű jelzést ad nekünk, hogy "mindent meg kell tennem, amit akarok", könnyebb lesz kiszakadni az ilyen viselkedésből és megtenni amit a szerző ajánl: mondani: "ez nem az én problémám, az a személy problémája, aki így reagál. Agresszív. " Bűntudat nélkül, magyarázat és megbánás nélkül.

Mi lenne a sértés helyett?

Félünk a saját érzéseinktől. Ezért változtatja meg a harag szellemi konstrukcióinkat és viselkedési mintáinkat. Tanít ​​bennünket arra, hogy elérjük a gyermekkorban emlékezett reakciókat. Amíg ezt nem vesszük észre, rabszolgáik maradunk.

Mi marad a szerző által részletesen tárgyalt agresszió minden formája helyett? És ebben az esetben világos iránymutatásokat is kapunk. Agnieszka Wróbel megtanítja, hogyan kell megmondani a saját véleményét, hogy ne sértse meg a másik személy határait. Ez azonban nem minden, beleegyezését ad arra is, hogy sokan nem adják meg magunknak a lehetőséget: „megszakíthatjuk a kapcsolatot”, ha más módszerek kudarcot vallnak. A menekülés - magyarázza - természetes védekező válasz, amelyet emberi fajként évezredek óta fejlesztettünk ki. Ha nincs más lehetőség, megkönnyebbülés lehet annak használata. És nincs értelme bezárni őt.

Megéri?

Ismét kellemesen meglepett a Samo Sedno sorozat útmutatója. Ha valaki azt mondta volna nekem, hogy mielőtt elolvasta, ebből a könyvből megtanulom, hogyan kell magabiztosnak lennie és erőt találnék az emberekkel szembenézni, akiknek társaságában nem érzem magam jól, nem hiszem. Az igazság azonban az Az Agnieszka Wróbel útmutató erőt ad, tudatosítja bennünket valamiben, amit intuitív módon tudunk, ám gyakran félünk bízni benne.. Nevezetesen, hogy egy adott társaságban való gátlásunknak általában van oka, és ebben a tekintetben érdemes meghallgatni magát.

Sokak számára ez az útmutató segíthet újra szeretni magát olyan személyként, mint aki tiszteletet érdemel. Adja meg a jogot arra, hogy tökéletlen legyen, saját véleménye legyen, tiszteletben tartsa saját határait, hagyja abba, mielőtt értékes tanácsot adunk valakinek, mielőtt második személyt tennénk. Valószínűleg gyermekkorában is visszamenőlegesvé válik, és ismét bebizonyítja, hogy az, hogy neveltek minket, jelentős hatással van felnőttkori hozzáállásunkra és döntéseinkre. Ezt a könyvet elolvasva megtalálhatja az erőt ahhoz, hogy elég jó szülő legyen, és figyelmet fordít arra a tényre, hogy az áldozatok helyett néha inkább gondolkodjon magadon, és ez lehetővé teszi számunkra, hogy megvédjük magunkat az életpályázatotól, és következésképpen boldoggá tegyük az egész családot. . Megmentésével és kötésének beragasztásával.

Köszönjük az Edgard kiadót, hogy megosztotta a recenziós könyv egy példányát.