Ideje anyának

Meggyőző a karácsonykor, vagy hogyan lehet megtapasztalni a karácsonyt egymással összhangban

Meggyőző a karácsonykor, vagy hogyan lehet megtapasztalni a karácsonyt egymással összhangban


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A karácsony gyönyörű. De néha nehéz ...

Ez az idő, amikor a legközelebbi családtagok igényei erősen összefonódnak. Kizárt igények vannak, elvárások nem teljesülhetnek.

Ők hátul vannak értelmes pillantások, sok mondaó megjegyzés, elvárásokennek meg kell felelnie ne rontja el valakinek az ünnepeit, és ne sértse meg a másik személyt. Ilyen helyzetben könnyű elfelejteni önmagadat, teljesíteni mások kéréseit, egyre inkább izgatottnak és kihagyottnak érezni magát az ünnepi tervben. Ne hagyjuk, hogy ez a "mi lényünk" olyan szerepet játsszon, amelyet valaki más írt nekünk ezen a karácsonykor.

Vigyázzunk magunkra és szeretteinkre - gyermekekre!

Ó, ezen a karácsonyon ... tehát mindenki tudja, mi legyen

Nyaraláson gyakran találkozunk különböző elvárások.

Ilyen példa: annak ellenére, hogy megállapítunk egy bizonyos eseményt: ki, mikor és milyen sorrendben megyünk, vagy kivel találkozunk, nincsenek olyan megjegyzések, amelyeket többször megismételnének sérelem hangja: "Miért indulsz most? Maradj még! Még nem kell menned. "" Most egyedül leszünk. Szomorú leszünk. Még nem tudsz maradni? "" Talán ez az utolsó karácsony, és csak egy pillanatra ... "," miért maradtál hosszabb ideig a törvényeivel? "," Karácsony este 16.00 órakor nem változtatom semmit. Légy pontos ”- amikor össze akar egyeztetni egy házban lévő gálavacsorát, és kompromisszumot kell kidolgoznia.

Az ilyen szavak gyakran azt is megpróbálják megtenni, amire gondolnak bűntudatot okozhat nekünk valamiféle zsarolás vagy rejtett agresszió. A másik személy, aki kifejezi kívánságait és kívánságait, úgy tesz, hogy fáj minket, és figyelmen kívül hagyja az érzéseinket. A saját célja elérése érdekében becsapja azt, ami fontos számunkra, miközben nem próbálja megérteni érveinket. A helyzet annál nehezebb, annál több félreértés van két ember között.

A családok létrehozásakor még rosszabb a helyzet azt szeretnénk, ha nyaralásaink másképp néznének ki, mint amit otthon töltöttünk. Például sok fiatal pár karácsonyra megy a hegyekben vagy a tengerben, otthon tervezi a karácsony estéjét, és családdal ünnepli, vagy fordítva. Gyakran az ezzel a szeretteivel való kommunikáció valódi csatával ér véget, amelyben különböző szintek érvei vannak, sőt még sértések vagy sírások is vannak.

Mit kell tennie ebben a helyzetben? Sajnos nincs egyszerű megoldás ...

Hagyja fel, adja fel, vagy talán tartsa be azt, amiben korábban megállapodtunk? E kérdések megválaszolásához érdemes rájönni, hogy ...

A határok fontossága

Az egészséges működéshez szüksége van az egyén és a környezet közötti határok tudatosítására. A képi metafora formájában gyakran így néz ki: mindannyiunknak van kertje és kerítése körülöttünk. Egyeseknek magas, feszes faluk van, másoknak egy sík kerítésük van, mások egyenetlenül vannak beragadva és részben törve. Az így létrehozott kerítés szimbolikus határ, amelyet másoknak állítunk be. Milyenek a helyed?

A saját területének létrehozása nagyon fontos. Nem csak az állatvilágban, amely néha küzd azzal, hogy senki sem zavarja a földet, hanem az emberek között is. Mivel az emberek esetében a terület megsértése különös pszichológiai jelentőséggel bír, ez egyértelműen érezhető mentális kellemetlenségekkel jár.

Gyakran érezzük nehézség a saját határok meghatározásában. Ennek oka az, hogy ugyanakkor belső nyomást érezünk a környezet elvárásainak teljesítése érdekében (a pszichológiában az ilyen kényszer az állam "adaptált gyermek "). Időnként egy bizonyos stílus eredményeként eltűnik a határ az egyén és a környezet között. megjelenik összefolyási probléma - hogyan határozta meg okosan? Ez viszont a követelményekből fakad szülők a gyermekekkel szemben, hogy hasonlóak legyenek velük. Ebben a helyzetben a gyermek elveszíti elszigeteltségét, és megkeveredik szüleivel, olyanokká válva, hogy elveszítsék elfogadásukat. Abbahagyja az igényeinek felismerését. Ez a meglepő probléma előfordulhat, hogy a felnőttek között a legjobban nem oldódik meg.

Önnek joga van megtagadni

Felteheti magának: teljesül-e minden elvárása? Más emberek mindig azt teszik, amit elvárnak? Így van ... Hasonlóképpen, Önnek joga van meghatározni a korlátait, és vigyázni a boldogság érzetére.

Ezért hangsúlyozzák ezt a pszichológusok ne terhelje magát mások problémáival. Brutálisnak hangzik? Lehet, hogy igen, de ha úgy akarjuk tölteni a karácsonyt, hogy boldogok vagyunk, akkor erre van joguk. Nem vállalhatunk felelősséget mások érzelmeiért és azért, ahogyan reagálunk. Függetlenek tőlünk. Nem igazán befolyásoljuk őket.

Ezenkívül, még ha fejünkre áll is, mindig van olyan ember, akit nem fogunk kielégíteni.

Ezen felül érdemes tudni, hogy:

  • a sértés a manipuláció egyik formája, az évek során kialakult magatartásmód eredményei. Más szavakkal: mivel a korábban meghatározott viselkedés jótékony volt, az ember jól bevált módon reagál.
  • Ha valaki azzal fenyeget, hogy döntésünk eredményeként állapota romlik, akkor jelentkezzen érzelmi zsarolás, akarja félni minket attól, hogy bűntudatunk lesz.
  • ha a másik személy akarja szánalmat kelteni bennünk, ez a nyomás egy további formája, amelynek célja az együttérzés és bűntudat kiváltása az elutasítás esetén.
  • Érdemes elkezdeni magadtól törődve. Ha boldogok vagyunk, nyugodtak, akkor a környezet haszonnal jár, különösen a gyermekek számára.
  • Hagyja a másik személyt kezelje saját érzelmeit egyedül. Ne tegyük magunkat mások fölé, állítva, hogy tudjuk, mit kell tennünk. Az önbizalom abban rejlik, hogy mások is képesek legyenek kezelni a problémákat és bölcsen segítsenek, amikor kifejezetten azt várják el.

Konkrét megoldások

  • Karácsony estét csak a gyermekével akarja tölteni? Mondja el róla és kérje meg a megértését. Ügyeljen arra, hogy a karácsony első vagy második napján szenteljen időt családjának.
  • Anya vagy nagymama meggyőzi egy újabb kiegészítést? Ne félj megtagadni. Ha nem érzed magad, ne menj. Elmondhatja, hogy az étel minden bizonnyal finom, de ha valami mást eszik, másnap a gyomor felvidít. Azt is javasolhatja, hogy az étel egy részét csomagolja neked otthon.
  • Fáradt-e gyermeke a kezét megváltoztatni? Próbáljon menni a következő szobába, és nyugodjon meg. Ilyen módon hosszabb ideig képes túlélni egy családi találkozón, különösen egy kisgyerekkel.
  • A nagyszülők a tiltakozásod ellenére újabb adag tortát etetnek kisgyermekének? Mondja meg nekik, hogy ne csinálják. Ha nem működik, győződjön meg arról, hogy el kell mennie. Működnie kell. Ha ez nem működik, akkor nem marad más, mint hogy elhagyja a helyet. Felesleges érzelmek nélkül, békében, búcsút mondva mosolyogva. Biztos lesz abban, hogy legközelebb a kérését komolyabban veszik figyelembe.

Boldog, békés és igazán boldog karácsonyt!

A cikk írásakor felhasználtam az Agnieszka Wróbel "Minden nap önbizalom, vagy hogyan kell harmóniában élni önmagammal és másokkal" című könyvében összegyűjtött információkat.



Hozzászólások:

  1. O'brian

    Nagyon informatív. Kösz.

  2. Yrjo

    Ebben van valami. Köszönöm szépen az infót, most már tudni fogom.

  3. Taicligh

    Kijelentem. A fentiek mind elmondták az igazat.

  4. Kam

    Igen, jó választás



Írj egy üzenetet