We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
A terhesség utolsó trimesztere az az időszak, amely alatt a test teljes mértékben felkészül a szülésre. Mint még soha, alkalmazkodik az igényeinek és követelményeinek, amelyeket teljesíteni fog. Az elmúlt három hónapban dinamikusan visszatérsz, és a számod minden héten egyre inkább megváltozik a gyomor megjelölésével.Az általános szabály az, hogy a A harmadik trimeszterben körülbelül 20% -kal többet kell súlyoznia, mint terhes. Ez a jelzés azonban magasabb lehet a nagyon vékony nőknél, és alacsonyabb, ha a természetéből adódóan „kerek”.
Bár biztosan szeretne édességeket és gyakran egészségtelen harapnivalókat enni, takarítson meg magad és a baba, hogy ne betegjen terhességi cukorbetegség és ne töltsön túl sokat, aggódva a bőrön jelentkező striák miatt. Megbirkózhat a farkasok éhségével enni gyakrabban és kisebb adagokban. Érdemes egy másik okból is gondoskodni a menüről - az egészségtelen ételek elősegítik a fogszuvasodást, amely gyakran befolyásolja a gyengült fogakat terhesség alatt.
A harmadik trimeszterben is lehet rendkívül fáradt. Bizonyos módon orvosolhatja ezeket az érzéseket, ha gyakori sétákat választ, akár otthon közelében is, és mindennapi csendes torna.
Ezenkívül sajnos figyelembe kell vennie ödéma (további információ a terhesség duzzanatáról). A lábakban és a kezekben a nap végén és kivételesen forró napokon jelentkezhetnek. Csak bizonyos mértékben tud kezelni őket (ez az állapot fiziológiás). Gyakran pihen az oldalon, lábakkal a párnán.
